Comment serez-vous accompagné ?
Une pratique adaptée à votre rythme et vos besoins
Je vous propose une thérapie qui possède toute sa singularité dans l’articulation qu’elle met en oeuvre :
Elle intègre l’analyse pour comprendre votre problématique et identifier avec vous vos besoins, vos attentes pour vous aider à trouver votre propre chemin. Des outils de psychothérapies vous sont proposés pour cela. Ils sont modulables, adaptés et ajustés à votre demande et à ce qui vous correspond le mieux. Ce type de pratique se veut évolutif, intégratif et s’ajuste au fil de vos besoins et de vos avancées.
Des outils riches et diversifiés pour s’adapter au mieux à vos besoins
J’ai pour habitude d’utiliser l’ensemble de ces éléments : analyse, développement personnel, thérapies brèves, coaching car ils offrent la richesse de la diversité et une adaptabilité aux besoins et aux attentes de chacun. Mais si vous n’êtes pas à l’aise avec le monde de la « psy », il est tout à fait possible d’envisager une consultation en développement personnel et coaching avec mise en place d’outils spécifiquement adaptés à vos besoins et vos attentes. Une seule consultation peut vous servir de prise de conscience voire d’électrochoc et vous apporter les clés et les éclairages dont vous manquiez pour ainsi vous relancer dans votre vie.
Une méthode en plusieurs étapes pour vous accompagner efficacement et avec bienveillance
La pratique thérapeutique proposée s’articule en plusieurs étapes :
- Accueil :
- Accueillir vôtre être, votre personne dans sa globalité, sans jugement et avec bienveillance.
- Recueillir vos paroles, vos mots et vos maux dans une écoute empathique.
- Entendre :
- Découvrir votre être, ce que vous vivez au quotidien, dans votre présent, ce qui vous a conduit jusqu’ici.
- Entendre et accueillir votre problématique, votre souffrance, votre mal être.
- Entendre vos objectifs, vos attentes si vous en avez.
- Comprendre
- Petit à petit nous allons ensemble rassembler les éléments qui vous ont amené à cette situation présente pour la comprendre, l’appréhender… et lui donner du sens.
- Analyser
- La prise de conscience de qui vous êtes, ce que vous avez vécu et comment vous l’appréhender après ces nouveaux éclairages va vous offrir de nouvelles perspectives car se comprendre c’est savoir un peu qui l’on est, ce que l’on veut ou pas, ce que l’on peut ou pas pour l’ici et maintenant et pour le futur. Vos objectifs de départ vont peut-être se modifier ou devenir évidents pour vous.
- Agir
- Une fois identifiés, si vous le jugez bon, vous choisirez de les mettre en oeuvre.
- La thérapie va suivre votre rythme et vos besoins. Vous êtes partie prenante de votre avancée et acteur de vos séances. Si vous le souhaitez nous pourrons définir au préalable ensemble des échéances dans lesquelles nous ferons un point de situation.
Des outils thérapeutiques adaptés à votre évolution et vos besoins
Des outils thérapeutiques vous seront proposés et s’ajusteront en fonction de vos besoins et de votre rythme.
- Dans ce cadre-là et si vous le souhaitez des exercices peuvent vous être proposés entre les séances pour vous orientez plus rapidement vers un processus de changement mais c’est toujours vous qui en restez l’acteur principal.