Le manque de confiance quelque soit l’origine ou les causes est là pour vous protéger. Son intention est donc positive et bienveillante mais la stratégie utilisée n’est pas la bonne puisque le manque de confiance fragilise au lieu de renforcer. Pourquoi ? C’est parce que le manque de confiance est pris comme une cause alors qu’il est une conséquence. Je m’explique ! Je suis sûre que cela vous est déjà arrivé de vous dire « Ah ben non je n’y arriverai pas, je ne peux pas le faire … je n’ai pas confiance en moi donc impossible ! Le manque de confiance est alors pris pour une cause : c’est parce que je n’ai pas confiance que je ne peux pas…Or il s’agit là d’une erreur d’interprétation : c’est parce qu’il s’est produit quelque chose dans votre vie que cela a activé le manque de confiance et non l’inverse. La question alors à se poser est « Tiens je n’ai pas confiance en moi sur ce domaine ou avec telle personne… que se passe-t-il pour moi, de quoi puis-je manquer à cet endroit, de quoi aurais-je besoin ? »
La réponse à ces questions va vous amener vers une prise de conscience de difficultés que vous éprouvez avec un focus sur les pensées négatives et les croyances. Les pensées négatives et les croyances viennent obscurcir le champ des possibles, vous empêchent d’agir et de ce fait alimentent le manque de confiance. La bonne nouvelle est que celles-ci sont créées par vous-même. Il est donc possible que vous en créiez d’autres. Bien sûr cela peut prendre du temps puisque vous avez mis toutes ces années à peaufiner vos pensées négatives et croyances. Il vous faudra donc un peu de temps pour en mettre d’autres en place. Il s’agira d’instaurer des pensées d’une autre nature, plus positives qui n’empêchent pas, ne freinent pas. Une légère différence dans l’interprétation d’un événement va suffire à modifier légèrement une croyance ou une pensée négative et va entraîner des émotions à valence plus neutre ou positive et un comportement différent. Le changement le plus infime qui soit va suffire à induire un effet positif.